Good Feeling Note

残そう。Good feelingな瞬間を。

フットサル 1/26

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先週の土曜日、今年2回目のフットサルしてきました。

 

その日は極寒の寒さで、ウォーミングアップしても体が硬く感じました。。。

 

30代になって感じるのは、入念にウォーミングアップやストレッチをしないと体が追いついていかないということ。。涙

 

20代前半のメンズたちと一緒にフットサルをしていますので、体力や筋力の差を切実に感じます。。。

 

本気でパーソナルトレーナーに体幹トレーニングを依頼しようかと検討中です。。。

 

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--今日も素敵な1日に感謝です。