先月より近所のスポーツジムに通うようになりました。
目的は、上半身の筋力をつけて、疲れにくい身体づくりをするためです。
FPとして、人様のご相談相手になる以上、生命力溢れる人物で
ありたいと思ったのがきっかけです。
週2〜3日でも通っていると、少しずつ効果が見えるように
なってきました。
体力づくりは、誰と勝負する訳でもなく、自分自身の現状と
目標をしっかりと見つめ、無理のないトレーニング計画を
確実に実施していきます。
これって、日々のお金の管理や資産構築と共通するものが
あるような気がしました。
一人ひとり事情や目標が違うからこそ、自分の状態を
できるだけ客観視し、長期的に目標に向かっていく。
そして、小さな成功が次の成功に繋がる。
筋トレから学ぶことができた、今日この頃です。
下記は最近読んだ雑誌。トレーニングに関する
エピソードがたくさんあり、とても興味深かったです。
Sports Graphic Number Do 理想のカラダのつくりかた。/著者不明
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