先週の土曜日、今年2回目のフットサルしてきました。 その日は極寒の寒さで、ウォーミングアップしても体が硬く感じました。。。 30代になって感じるのは、入念にウォーミングアップやストレッチをしないと体が追いついていかないということ。。涙 20代前半…